MBSR Online ¡en directo! para educadores, programa de mindfulness y reducción de estrés para madres, padres y educadores con un instructor acreditado. Grupos reducidos de máximo 12 personas por ZOOM, 9 sesiones desde el 6 oct-24 nov de 2020. Acceso desde cualquier país y sin salir de casa, incluye manual y audios

Los que observamos

Si nuestra realidad
se despliega
aquí y ahora
a través de
los sentidos

Si no somos
los pensamientos
ni las emociones
ni el cuerpo

Si todo lo anterior
podemos observar
desde algo de distancia

¿quiénes somos
los que observamos?

 

¿Qué es meditar y para qué sirve?