¿Qué es meditar y para qué sirve?

¿Qué es la meditación? El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que miran hacia dentro (en nuestro interior) e incluyen técnicas diseñadas para entrenar la atención y concentración, la consciencia corporal o energia interna, desarrollar...

No corras tanto

Dice la canción «Para, no corras tanto, si a tí mismo te estás buscando»… ¡Qué gran verdad! Buscamos fuera de nosotros lo que tenemos tan tan cerca en nuestro interior. Lo buscamos a toda prisa, corriendo sin saber adonde ir. Genial esta animación...

Elijo vivir mi propia vida

El conocido empresario y cofundador de Apple, Steve Jobs, dijo en uno de sus discursos lo siguiente sobre elegir vivir tu propia vida. “Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien distinto. No quedes atrapado en el dogma, que es...

No vendrá nadie a solucionar tus problemas

Vivimos en una sociedad donde cualquier contratiempo, desajuste o obstáculo en nuestra comodidad se convierte en un problema insuperable. Culpamos a los demás de nuestra repentina incomodidad (los que gobiernan, el jefe, los amigos, la familia, los médicos, etc) y...